Schoonhouden van de blaas

Telkens als je iets eet of drinkt, neemt je lichaam vocht op. De nieren filteren de afvalstoffen uit deze vloeistoffen en produceren urine. Deze urine vloeit druppelsgewijs vanuit de nieren naar de blaas. De blaas vangt urine tijdelijk op. Vanuit de blaas wordt de urine via de urinebuis naar buiten afgevoerd. Iedere dag ontstaat er ongeveer anderhalve liter urine.

Bij vrouwen is de plasbuis korter dan bij mannen. Het maakt daardoor makkelijker contact met de buitenwereld, zoals de vagina en de anus. Om een goed milieu in de blaas te behouden is het van belang dat  je blaas schoon blijft.

Tips om je blaas schoon te houden

• Drink veel. 1,5 tot 2 liter per dag
• Zorg voor goede toilethygiëne. Ga regelmatig plassen en reinig na een toiletbezoek altijd van voor naar achter
• Plas na geslachtsgemeenschap
• Draag katoenen ondergoed en kleren die niet te strak zitten
• Kies ongeparfumeerde producten voor persoonlijke hygiëne
• Gebruik cranberryproducten ter ondersteuning